מִלֵּי דְמִטָמְרָ"ן 1 מוֹעִילִים לִשְׁמִירָה. לוֹ לְעוֹלָם יִטוֹ"ר 2 זוֹהִי נְטִירָ"ה 3
קט"ו יִזָּהֵר לַעֲסוֹק בַּתּוֹרָה סָמוּךְ לִשְׁכִיבָה אֵיזֶה שִׁיעוּר גִּרְסָא בְּמִשְׁנָיוֹת אוֹ בְּסֵפֶר הַזֹּהַר הַקָּדוֹשׁ אֲשֶׁר קְדוּשַּׁת הַתּוֹרָה אֲשֶׁר לָמֵד בְּשִׁכְבּוֹ תִּשְׁמוֹר עָלָיו.
קט"ז יִקְרָא קְרִיאַת שְׁמַע כַּהוֹגֶן תֵּיבָה בְּתֵיבָה וְסֵדֶר הַמְּתוּקָּן מֵהָאֲרִ"י זצ"ל.
קי"ז בְּשִׁכְבּוֹ יְהַרְהֵר בְּדִבְרֵי תוֹרָה בְּמָה שֶׁלָּמַד בַּיּוֹם אוֹ בַּלַּיְלָה וַאֲפִילּוּ הוּא בַּעַל מִקְרָא לְבַד יְהַרְהֵר בַּפְּסוּקִים הָרָגִיל בָּהֶם וּמִתּוֹךְ זֶה יִישָׁן וְעָרְבָה שְׁנָתוֹ 4 .
קי"ח יְצַיֵּיר דְּיוֹקָנוֹ שֶׁל אָבִיו נֶגֶד עֵינָיו וְיוֹעִיל לוֹ וְאַתְנַח סִימָנָא דֶשֶׁ"א מַזְרִיעַ זֶרַע לְמִינֵהוּ 5 דש"א רָאשֵׁי תֵּיבוֹת דְּיוֹקָנוֹ שֶׁל אָבִיו דִּין גְּרָמָא 6 שֶׁיְּהֵא מַזְרִיעַ זֶרַע לְמִינֵהוּ בְּבַת זוּגוֹ כְּמִצְוָתוֹ וְיוֹסֵף הַצַּדִּיק נִיצּוֹל בְּמָּה שֶׁנִּרְאֵית לוֹ דְּיוֹקָנוֹ שֶׁל אָבִיו כְּמוֹ שֶׁכָּתְבוּ רַבּוֹתֵינוּ זִכְרוֹנָם לִבְרָכָה 7 וְאֶפְשָׁר שֶׁזֶּהוּ רָמַז הַפָּסוּק וַיָּבֹא הַבַּיְתָה לַעֲשׂוֹת מְלַאכְתּוֹ וְאֵין אִישׁ מֵאַנְשֵׁי הַבַּיִת שָׁם בַּבָּיִת רָאשֵׁי תֵּיבוֹת וְאֵין אִישׁ וּדְמוּת אָבִיו יַעֲקֹב נִרְאֶה אֶל יוֹסֵף שָׁם.
קי"ט יִשְׁכַּב עַל צִדּוֹ הַשְּׂמָאלִית וְזֶה יוֹעִיל לְהַכְנִיעַ צַד שְׂמֹאל וְגַם עַל פִּי הָרְפוּאָה הוּא טוֹב בִּתְחִילַּת שְׁכִיבָתוֹ. וְכֹל קְבַל דְּנָא אִם יִשְׁכַּב עַל צַד יְמִין הַסִּטְרָא אַחִרָא שְׂמֹאל בַּעֲשׂוֹתוֹ וְלוֹ אח"ז 8 לקרו"א לוֹ 9 .
ק"כ יִשְׁכַּב עִם אַרְבַּע כְּנָפוֹת וְהַצִּיצִיּוֹת הָנֵי מִיגַּנּוּ לְשׁוֹמְרוֹ מֵחֵטְא וּכְבָר נוֹדַע שֶׁרַבֵּינוּ הָאֲרִ"י זצ"ל לֹא הָיָה מֵסִיר טַלִּית קָטָן אַף בְּעֵת זִיוּוּגוֹ.
קכ"א כְּשֶׁהוֹלֵךְ לִישֹׁן יְצַיֵּיר שֵׁם הַמְּיוּחָד הוי"ה בָּרוּךְ הוּא כְּאִלּוּ כָּתוּב לְפָנָיו בִּכְתָב אַשּׁוּרִית גְּדוֹלָה וּכְתִיב עֵינַי תָּמִיד אֶל ה' כִּי הוּא יוֹצִיא מֵרֶשֶׁת רַגְלָי 10 .
קכ"ב כְּשֶׁהוֹלֵךְ בְּדֶרֶךְ טוֹב לַעֲשׂוֹת טַבַּעַת כֶּסֶף וְחָקוּק עָלָיו שְׁמוֹת הַקֹּדֶשׁ כַּכָּתוּב בְּסֵפֶר קַב הַיָּשָׁר פֶּרֶק ע' וְהַטּוֹב שֶׁיַּעֲשֶׂה כְּמִין טַס קָטָן שֶׁל כֶּסֶף דַּק וְיַחֲקוֹק הַשֵּׁמוֹת לְאוֹרְכוֹ וְשׁוּב יְכַסֵּהוּ בְּטַס דַּק כֶּסֶף כְּמוֹתוֹ וְיַדְבִּיק שְׂפָתָיו וְעוֹשֵׂהוּ כְּמִין טַבַּעַת וְלֹא יֵרָאוּ הַשֵּׁמוֹת הַחוּצָה וְגַם יַעֲשֶׂנּוּ צוֹרֵף יְהוּדִי וְהוּא טָבוּל.
קכ"ג לוֹמַר פְּסוּקִים וּלְכַוֵּין שְׁמוֹת הַקֹּדֶשׁ לִשְׁמִירָה נִרְאֶה שֶׁיִּמָּנַע מִזֶּה שֶׁלֹּא יִתְגָּרוּ בּוֹ וּבִפְרָט כְּשֶׁיִּשְׁכַּח מִלְּאוֹמְרָם.
קכ"ד רַבֵּינוּ הָאֲרִ"י זצ"ל בְּלֵיל טְבִילָה עָסַק בַּתּוֹרָה עַד חֲצוֹת וְלֹא סָמַךְ לִישֹׁן וּלְהִתְעוֹרֵר בַּחֲצוֹת פֶּן יָבֹא חַס וְשָׁלוֹם לִידֵי אֵיזֶה דָּבָר.

---